CarlyIn de reguliere gezondheidszorg ben ik qua behandeling voor mijn prikkelbaar darmsyndroom niet heel ver gekomen. Na het doen van het FODMAP-dieet lijken er niet veel goede opties meer over voor verdere behandeling. Ik heb de afgelopen jaren dan ook verschillende soorten alternatieve geneeskunde uitgeprobeerd. Via mijn moeder kwam ik op het idee om voor mijn prikkelbare darmsyndroom eens naar de osteopaat te gaan. Ze had hierover gelezen in de Libelle.
Wat doet de osteopaat?
Een osteopaat helpt je lichaam met behulp van manuele therapie meer bewegingsvrijheid te krijgen, waardoor het de kans krijgt om meer in balans te komen. Ook kan dit je lichaam de ruimte geven om zichzelf beter te helen. De osteopaat doet dit op verschillende niveaus, door bijvoorbeeld te kraken waardoor er meer ruimte komt in je gewrichten, maar ook door druk op bepaalde plekken te zetten waardoor je bindweefsel kan rekken.
Aan het begin van een sessie kijkt mijn osteopaat eerst altijd naar hoe ik sta, en of dit recht is. Meestal is mijn lichaam een beetje scheef. Dit kan je zelf ook testen, kijk maar eens of je allebei je handen even ver omhoog kan strekken en allebei je benen even ver omhoog kan brengen. Lukt dit niet, dan zit er waarschijnlijk ergens iets vast! Aan het einde van een sessie voel ik me altijd weer stevig op de grond staan.
Bij mij richt de behandeling zich voornamelijk op mijn buik, met het losmaken van de bindweefsels die er zitten, maar ook met het creeëren van ruimte voor mijn darmen om mijn eten de goede kant op te bewegen. Tijdens de behandeling maakt mijn buik meestal veel geluid, dus er gebeurt zeker iets!
Wetenschappelijk bewijs voor osteopathie bij PDS
Natuurlijk is het van tevoren wel extra fijn om een idee te hebben of osteopathie ook echt werkt bij PDS. Inmiddels is er wat onderzoek naar gedaan, en heb ik 2 (samenvattingen van) onderzoeken gevonden:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17716344/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22546751/
Het lijkt er dus echt op dat osteopathie in ieder geval in een behoorlijk aantal van de onderzochte mensen op zijn minst verlichting van de klachten geeft.
Mijn ervaring met osteopathie
Ik ben nu zo’n 4 maanden geleden begonnen met behandelingen, ongeveer elke 4-6 weken ga ik naar de osteopaat. De eerste paar keer was ik lichamelijk behoorlijk moe na de behandeling, de laatste keer was dit minder erg. Ik krijg hiermee ook wel echt het idee dat het iets doet in mijn lichaam. Ik merkte er aan het begin niet zo heel veel van, maar ik heb de laatste maanden wel het idee dat mijn buik iets minder vaak heftig opgezwollen is. Bij mij zou je dus kunnen zeggen dat ik op dit moment een lichte vermindering van mijn klachten heb. Ik ben inmiddels blij met alles wat me ook maar een beetje helpt, en dus blij dat ik hieraan begonnen ben.
Het enige nadeel is dat het best een dure grap is. Sommige aanvullende verzekeringen zullen een gedeelte of misschien wel de hele therapie vergoeden, als je een gecertificeerd therapuit hebt. Helaas heb ik voor dit jaar geen verzekering afgesloten. Misschien dat je met behandelingen die wat dichter op elkaar zitten sneller en meer resultaat kan halen, maar het moet ook een beetje betaalbaar blijven! 😉
Afbeelding: Maker: Nicole Panis Fotografie Tilburg,Auteursrecht: © copyright Nicole Panis Fotografie